אני מזמין אותך לקבל מפתח לעולם המדיטציה
מפתח לאיכות חיים

 

ההזדמנות שלך לגלות כלים פשוטים ועוצמתיים
שישפרו את איכות החיים שלך:
את בריאותך, את הזוגיות , ההורות, העבודה והתפקוד היום יומי.
כלים ממסורת יוגית עתיקה
שניתן לשלב בקלות בחיי היום יום המודרנים

 


 

האם באמת אפשר בסדנא אחת בלבד,

לחולל שינוי דרמטי באיכות החיים שלך? 

הנה מה שכותבות המשתתפות, בסדנה

"מדיטציה ויוגה נידרה"



אורי שלום,
 אני רוצה להודות לך מעומק הלב על קורס המדיטציה האחרון.
הגעתי לקורס מבולבלת, וקצת מיואשת.
בקורס קיבלתי "מפה" שעשתה לי סדר בראש וכן קיבלתי כלים מעשיים 
בהם אוכל לעשות שימוש יומיומי לשחרר מחשבות טורדניות, אמונות מגבילות, ו"רעשים" פנימיים וחיצוניים 
שמפריעים לי מלהגיע למטרה שהצבתי לעצמי בחיים.
קיבלתי מידע וכן כלים לחיים המלאים יותר באושר, שלווה, כיוון  ושקט פנימי.
 בהכרת תודה גדולה ובברכה חמה,
 סינדי

  
שלום אורי
 הקורס תרם לי רבות מבחינת הבנת התאוריה שמאחורי תרגול המדיטציה והבנת
התהליכים אותם אני עוברת במהלך התרגול.
בנוסף ההתנסות המעשית במהלך המפגשים פותחת שער ידידותי ומזמין לעולם הזה.
תמיד יצאתי מהמפגשים במצב רוח מרומם ובתחושה של למידה שמעצימה אותי.
 שבת שלום,
 ענבל

 
"בוקר אור אורי.

 רציתי להודות על ערב בנושא הסינרגיה שהיה אתמול.
אתה בדרכך המקצועית,שאינה מתפשרת,הוספת לנו שעור סיכום חשוב וממצא(שלא היה בתכנון ובתמחור הקורס!)
,לקורס המרתק והמצמיח,בנושא המדיטציה.
תודה רבה רבה.

כל טוב!!!!!
 מעפרה."
 
הרבה אנשים תוהים מהי מדיטציה? 
יש משהו קסום אך בלתי מובן במושג הזה
מדיטציה היא תוצר של טכניקות שונות המפנות את המודעות פנימה

כתוצאה מתרגול טכניקות מדיטציה, מצב התודעה של האדם משתנה ביחס למצבי התודעה השכיחים אצלו ביומיום
מדיטציה מתרחשת כאשר אנו מרכזים את עצמנו לאובייקט אחד לאורך זמן ממקום נינוח ועירני
במצב זה הכרתנו עירנית וצלולה ומאפשרת לנו להתבונן בחיינו ולראות אותם כפי שהם 
המדיטציה מהווה כלי ממוקד וחיוני בחיים המודרניים 
היא מעניקה לנו חופש מהדפוסים הקבועים שלנו
ומלמדת אותנו להתרכז בנושא אחד לאורך זמן


תרגול של מדיטציה מביא  לחיים של שלווה, שקט, מיקוד, ריכוז ואיכות חיים נפלאה.
 תרגילים פשוטים של מדיטציה יכולים להשפיע על בריאותכם ולהכניס שקט ושלוות נפש
לחיי היום יום שלכם.
מאות של מחקרים על מדיטציה מראים כי מדיטציה יכולה לשפר את בריאות הגוף והנפש, לעזור בריכוז ומיקוד
– מתאים לאנשי עסקים וסטודנטים

- התמודדות עם הפרעות קשב וריכוז
- איזון לחץ דם גבוהה
- איזון רמות סוכר בדם
- מפחיתה ואף מעלימה כאבים
- תחושת שלווה ושמחה הפנימית
- התמודדות מוצלחת עם קשיי היום יום ומשברי החיים.
 
אנו בסאנגה יוגה מזמינים אתכם  לבוא ולחוות מדיטציה מהי
 
מערך הסדנא
הסדנא מורכבת משבעה נושאים בכל אחד מהם ניגע בכלי מסוים, ונדון באחד מהנושאים הבאים:
1. "הצופה" - כיצד מדיטציה מעניקה לנו חופש. נתרגל את  Samaveta pranayama
2. קבלת העצמי  התרגול של Kaya stairyam "ישיבה יציבה" 
3. תאוות, רצונות ומטרות בחיים. תרגול של  Yoga nidra "הרפיה יוגית עמוקה" והגדרת Sankalpa
4. 
כוח ועצמה. השילוב של Trataka 
5. מקומו וחשיבותו של הלב בחיינו וכיצד להתחבר אליו. תרגול של Kirtan  
6. הקשבה פעילה ומבוא לתקשור. Anter mouna " יצירת שקט פנימי"
7. "סינרגיה" -  חיבור כל היכולות שנלמדו בסדנא ליצירת חירות בחיינו ממקום עירני וחיוני .  Ajapajapa


על התהליך
התהליך מהווה למעשה מסע לאורך שבעת הצ'אקרות כאשר כל אחת מהצ'אקרות בגופנו נוגעת בכל אחד משבעת הנושאים הנלמדים לאורך הסדנא.
המסע מתחיל בעין השלישית ומסתיים בה.
בסיום התהליך נגיע לצ'אקרת השיא, הצ'אקה השביעית אשר רבים נוטים לראות בה מרכז אנרגטי בדומה לששת הצ'אקרות האחרות כשבעצם הצא'קרה השביעית הינה הפסגה של התהליך ההתפתחותי אותו אנו עוברים במסע לאורך הצ'אקרות.


עלות הסדנה  
1300 ש"ח כולל דיסקים לתרגול ומאמרים על כל אחד מהנושאים
לנירשמים בערב המבוא הנחה של 150 ₪
*ניתן להשתתף במפגש בודד בעלות של 200 ש"ח רק בהודעה מראש מאחר ומספר המשתתפים מוגבל
 
 
 
נשמח לראותכם בסאנגה! 

מאמרים לקריאה על מדיטציות בהן נעסוק בקורס:
יוגה נידרה
טרטקה
אנטר מונה



קורס מדיטציה למתחילים – למי זה מתאים?
> קורס מדיטציה למתחילים מתאים לכל אדם ללא רקע או ניסיון קודם במדיטציה שמעוניין להכיר, להתנסות ולתרגל טכניקות של מדיטציה לשיפור איכות החיים.
> קורס מדיטציה למתחילים מתאים לאנשים שחיים סגנון חיים עמוס ולחוץ ורוצים לרכוש כלי יעיל, טבעי ופשוט להשגת רגיעה פנימית.
> קורס מדיטציה למתחילים מתאים לאנשים שסובלים ממצבי רוח קיצוניים, חרדות, כעסים, דיכאון, מחשבות טורדניות וחוסר איזון נפשי מכל סוג ושמעוניינים לטפל בכך ולשפר את תחושתם באופן משמעותי.
> קורס מדיטציה למתחילים מתאים לאנשים שעברו תקופת משבר ורוצים לשקם את נפשם ותחושתם ולחוות שלווה ורגיעה באופן טבעי.
> קורס מדיטציה למתחילים מתאים לאנשים שנמצאים בתהליך של ריפוי ממחלה או לאחר מחלה ורוצים לקבל כלי יעיל לאיזון פיזי ונפשי שיאיץ את תהליך הריפוי ויחזיר את השלווה לגוף ולנפש.
> קורס מדיטציה למתחילים מתאים למטפלים, רופאים, מאמנים, מורים, מדריכים ואנשים מקצוע שרוצים לרכוש כלי עבודה פשוט, יעיל וטבעי להשגת איזון, רוגע, מיקוד ושלווה.
> קורס מדיטציה למתחילים מתאים לסטודנטים ואנשי עסקים שמעוניינים לחזק את יכולת המיקוד, הריכוז, זיכרון וכלל הביצועים הקוגניטיביים.
מה תקבלו ב קורס מדיטציה למתחילים?
> במהלך קורס מדיטציה למתחילים אתם תקבלו היכרות מובנית ומעמיקה עם עולם המדיטציה.
> התנסות חווייתית ומהנה של תרגול מדיטציה בקבוצה עם מנחה.
> היכרות ותרגול של כ-12 טכניקות שונות של מדיטציה i32, החל ממדיטציה דינאמית דרך תנועה וריקוד ועד למדיטציית זן דוממת בישיבה.
> חוויה של רוגע, שלווה והסרת כל המתחים מהגוף ומהנפש (כל מה שנצבר במהלך השנה), כמו Restart למערכת ההפעלה שלך.
> ידע וכלים להמשיך ולתרגל מדיטציה (שמתאימה לך באופן אישי) באופן עצמי לאחר הקורס.
> היכרות עם אנשים נעימים ומדהימים שבאו ללמוד ולתרגל מדיטציה בחברתך.
מדיטציות שתלמדו ותתרגלו בקורס מדיטציה למתחילים:
מדיטציה דרך התבוננות פנימית – אימון אינטליגנציה 7 – כוח התבוננות.
> מדיטציה קבלית עם אותיות השםאימון אינטליגנציה ד' – זרע.
> מדיטציה עם מנטרהאימון אינטליגנציה ס' – חוש בטן.
> מדיטציה דרך נשימות – אימון אינטליגנציה א' – רצון חופשי.
> מדיטציה עם עץ דרך דמיון מודרך – אימון אינטליגנציה 10 – כוח גילוי.
> מדיטציה בדמיון מודרך לניקוי מחשבות – אימון אינטליגנציה 5 – כוח מחשבה.
> מדיטציה לריפוי ואיזון אנרגטי - אימון אינטליגנציה 8 – כוח ריפוי.
> מדיטציה דרך המהום – אימון אינטליגנציה ו' – חוש השמיעה.
> מדיטציה עם נר – אימון אינטליגנציה ה' – חוש הראיה.
> מדיטציה דינאמיתאימון אינטליגנציה ל' – חוש התשמיש.
> מדיטציה קבלית לוסיוגהאימון אינטליגנציה א' – רצון חופשי.
בוגרי קורס מדיטציה i32 למתחילים מספרים על החוויה שלהם:

..

הנה מה כותבים על מדיטציה במדיה המובילה:

"מחקרים שנעשים בעזרת המכשור המתוחכם ביותר של הדמיה, מראים שהמדיטציה יכולה לשנות את החיווט במוח, ולהזיז, למשל, את נקודת השבירה, שבה פקק תנועה, לדוגמה, גורם לכם להשתולל מעצבים. וחוץ מזה, בהשוואה לניתוח, ישיבה על כרית זה עסק זול ביותר.
המדיטציה (Meditation) הינה מצב של שינוי מודעות, הנעשה באופן מודע. מודעות זו שונה ממודעות הערנות הרגילה, ואיננה מצב של חוסר מודעות. היא מצב הכרתי פנימי של התבוננות ולא מצב חיצוני של תרגול – מצב פנימי של התבוננות ערה, נטולת שיפוט וממוקדת בהווה לחלוטין. באופן ספונטאני, יכולה חוויה כזו להתרחש אצל אדם הנסחף ברגע של הווה, ומתמקד כל-כולו בחוויית האזנה ליצירה מוזיקלית, למשל. הוא הופך מאוחד עימה ללא התנגדות – וללא צורך בהגדרות, בניסוחים ובתגובות – ונספג בחוויה בלבד, לעומת דעתנו היומיומית הקלה להסחה, על-ידי דאגה, חרדה, רוגז ועוד".
(מתוך אתר ynet) 
 
"מחקר חדש מראה כי אנשים המתרגלים מדיטציה יכולים להשתמש במוח שלהם כדי להתנתק מהסחות הדעת ולהתרכז בביצוע מטלה אחת, לעומת אלה שלא מתרגלים מדיטציה. זאת בנוסף למחקרים נוספים המוכיחים כי יש קשר בין מדיטציה לשינוי במבנה המוח". 
(פורטל הבריאות BeOk)
 
"מחקר שבדק את אופן קבלת ההחלטות של אנשים על ידי משחק אולטימטום מצא שאלו שמתרגלים מדיטציה באופן קבוע מקבלים החלטות באופן הגיוני יותר, בעוד שאחרים מחליטים על בסיס רגשי".
(פורטל הבריאות BeOk)
 
"סובלים מכאב ושוקלים לקחת משכך? תשכחו מכדורים וסמים אחרים, כי מחקר אמריקני מגלה שניתן להחליפם במדיטציה מרוכזת שיכולה לשכך את הכאב שלכם באותה אפקטיביות".
(פורטל נענע 10)
 
"מדיטציה היא לא רק עצימת עיניים והתמקדות בנשימות. באמצעות מדיטציה בהרגלי החשיבה אפשר להתבונן על דרכי הפעולה שלנו, להבין מה מעכב אותנו ומה גורם לנו להרגיש כעס, פחד או שעמום".
(פורטל הבריאות BeOk)
 
"הממצאים המדעיים האחרונים מראים, שלאנשים שעושים מדיטציה יש יתרון על אלה שלא. למשל, הם כנראה יחיו כמה שנים יותר. המחקרים מוכיחים שמדיטציה מחזקת את המערכת החיסונית, וסריקות מוח מראות שהיא מסייעת להפגת מתחים".
(פורטל YNET)
 
"לפי מחקר שנערך לאחרונה מדיטציה יכולה לסייע להתמודדות עם כאב. סריקות מוח של אנשים המתרגלים מדיטציה גילו שהם סבלו פחות מכאב והראו פעילות מוחית יוצאת דופן באזורים האחראים להתמודדות עם איומים".
(פורטל הבריאות BeOk)
 
"עיסוק קבוע במדיטציה מקטין בחצי את הסיכוי לסבול משבץ או מהתקף לב, כך עולה ממחקר אמריקני חדש".
(פורטל מאקו)
 
 
עובדות מדהימות על מדיטציה i32
ומחקרים שמוכיחים את סגולותיה של מדיטציה לבריאותך בגוף ובנפש:
 
~~~~ ~~~~ ~~~~ ~~~~ ~~~~ ~~~~ ~~~~ ~~~~
זוהי הזדמנות פז להכיר, לתרגל, להיות בשלווה ולהרפות,
זוהי הזדמנות ללמוד ולתרגל מדיטציה באווירה מקצועית ובאופן מעמיק.
מספר המקומות מוגבל בהחלט, לא כדאי לך לפספס את זה..מהרו לשריין מקום כעת!
לחץ כאן ושריין את מקומך בקורס מדיטציה למתחילים הקרוב!
~~~~ ~~~~ ~~~~ ~~~~ ~~~~ ~~~~ ~~~~ ~~~~
קורס מדיטציה למתחילים בתל אביב
בוגרי קורס מדיטציה למתחילים כותבים על החוויה שלהם:
"יולי שלום, הייתי אצלך ב קורס מדיטציה למתחילים לפני בערך חצי שנה וכעת רציתי לומר ולכתוב לך תודה על מה שלמדתי ממך ועל מה שזה עשה לי.
בשנתיים האחרונות עברתי תקופה לא פשוטה שכללה פרידה מזוגיות של שלוש שנים, פוטרתי מעבודה והבריאות שלי התערערה בכל מיני מובנים.
במשך חודשים לא הצלחתי למצוא את הכוחות הפיזיים והנפשיים לקום על הרגליים או למצוא סיבה לשמוח. ביקרתי מידי שבוע אצל פסיכולוג אבל זה לא עזר הרבה. ביליתי הרבה ימים במיטה ללא רצון או כוח לקום.
יום אחד קראתי באינטרנט מאמר על מדיטציה ואיזה תחושה נפלאה זה נותן והחלטתי לנסות. מצאתי את האתר שלך בגוגל וככה הגעתי אליך.
אני זוכרת את הסדנה ואיך הסברת לנו שאי אפשר גם להרגיש וגם לחשוב בו זמנית ושדאגה זה סוג של מחשבה. זה הכה בי חזק והבנתי שאני חייבת להמשיך ולתרגל את זה גם בבית וככה אני אשתחרר מהדאגות ומהפחדים שממלאים לי את הראש.
מאז אני מתרגלת כמעט כל יום מדיטציה בבית עם ההקלטות שנתת לנו ואני מרגישה שהתחלתי תקופה חדשה בחיים שלי.
אני לא הולכת יותר לפסיכולוג, התחלתי עבודה חדשה לפני חודש ואפילו התחלתי לצאת לדייטים ולהכיר בחורים חדשים.
אני מודה לך על הדרך המיוחדת שבה העברת את כל המדיטציות וגרמת לי להבין כמה זה חשוב.
אני מאחלת לך שתמשיכי להפיץ את האור של מדיטציה ולתת לעוד הרבה אנשים את הכלי הנפלא הזה שעושה כל כך הרבה טוב.
תודה מכל הלב וחג שמח, אילנית מבאר שבע".
………………………………………………………………………………………
"ראשית כול היה לי ממש כיף וצר לי שזה ניגמר.
לפני שהלכתי ל קורס מדיטציה למתחילים הייתי אדם מאוד לחוץ כמעט בכול דבר, לפעמים לא יכולתי להתרכז במה שבאמת חשוב בעקבות זה, וזה היה משפיע על הרבה דברים בחיים שלי, דאגתי המון לגבי כול דבר, והייתי בטוח שאני לא יצליח אי פעם להחליף את הלחץ הנוראי הזה בשלווה אמיתית, אבל כך נעשה.
כשהגעתי ל קורס מדיטציה למתחילים הייתה לי צפייה שלפחות פעם אחת בשבוע אני יוכל להירגע, אבל קיבלתי הרבה יותר ממה שציפיתי
קיבלתי את הכלים להתמודד עם מצבי לחץ ולעבור אותם בקלות, למדתי להירגע בסוף כול יום לא משנה מה עבר עליי, התחלתי ללכת לשון הרבה יותר רגוע, הפסקתי לקחת את העבודה איתי למטה, וכשהייתי מתעורר הייתי כבר הרבה יותר שמח, שמחת החיים קצת יותר חזרה לי.
למדתי גם למצוא בתוך תוכי דברים נוספים שמציקים לי ושלא רציתי להתמודד איתם כול כך ורדפו אותי מבלי שהייתי מודע להם כול כך, ועכשיו אחרי הקורס איכות החיים שלי השתפרה.
לפעמים אדם לא מבין שהוא צמאה כול כך עד הרגע שהוא שותה, היום אני מבין כמה הייתי זקוק למדיטציה אנשים בעבודה אומרים לי שהשתנתי מאוד. הרגשתי שקבלתי כמו מין הזדמנות שנייה לחיים הרבה יותר שלווים ורגועים.
בהחלט המחיר ששילמתי ל קורס מדיטציה הוא סכום זעום לתמורה הגדולה שקיבלתי.
אני חושב שאם עוד אנשים היו עושים את זה היינו יכולים להיות היום בסביבה הרבה יותר טובה, הרבה יותר שמחה, ופחות לחוצה.
לך יולי כול שנותר לי זה רק להגיד תודה רבה". עמית שמואלביץ'.
………………………………………………………………………………………
" קורס מדיטציה למתחילים היה חוויתי ומעשיר מאוד. נחשפתי לסוגים שונים ומגוונים במיוחד של סוגי מדיטציות ואף יותר חשוב – הרקע שלהן.
כל פגישה היא מתנה בפני עצמה, משחררת, מפתחת ומעשירה!
יולי היא אישה מיוחדת ונעימה מאוד, בין אם זה היחס האישי, הנעימות והפתיחות שהיא משרה או הידע הנרחב והעמוק שלה בתחום שעושים אותה למנחת הקורס הטובה ביותר שפגשתי. המשיכי כך!" שיר אסף.
………………………………………………………………………………………
"הקורס היה כייף, מרגש ומשמח, למדתי המון. יולי, תודה על השלווה והרגישות והסבלנות והשמחה. את מקסימה וממש ממש נעים ללמוד ממך ולחוות בעזרתך את החוויה הנפלאה של מדיטציה ". איילת תמיר.
………………………………………………………………………………………
"היה מרתק, חומר למחשבה, יוצר רצון עז להכיר את עולם המדיטציות עוד יותר לעומק. יולי היא אדם נעים, משרה אווירת נינוחות, שלווה וסבלנות. מציגה את החומר באופן מובנה ולוגי, בקיצור מקסימה. בהצלחה בהמשך הדרך." שרון חזן.
………………………………………………………………………………………
"נחשפתי לעולם מרתק וחווייתי, הניתוק מהשגרה והמקום בו נערכה הסדנא תרמה לרגיעה ולקבלה של העוצמה שלווית עם הקורס. יולי, היה מדהים. גיליתי בי מקומות ויכולות שהם מעבר למה שחשבתי שיש בי. התמלאתי אנרגיה ומרגישה נפלא. היה כייף גדול!
העוצמה שיולי משדרת גדולה עשרות מונים מגודלה הפיזי. כשחיבקתי אותה לשלום רק אז המימד החומרי הורגש.
יולי, בעצם את ענקית!" אתי פלצ'נסקי
………………………………………………………………………………………
"נהניתי מהמדיטציות, מההסברים הנלווים והקצב. נחשפתי לשיטות שלא הייתי מנסה אחרת. העזתי מאוד ונהניתי, למדתי על עצמי. יחד עם האינטנסיביות התחברתי לכל המדיטציות. יולי ליוותה את הסדנא בצורה זורמת ובונה. היית קשובה ועזרת בפינות בהן התקשיתי. הצלחת להגיע לכל אחד מאיתנו ואיזנת את הקבוצה". ציונה.
………………………………………………………………………………………
"היי יולי, תודה רבה לך.
קורס מדיטציה למתחילים היה קורס נהדר, למדתי ונהניתי מאוד. אופן ההנחיה שלך וההסברים שצירפת לכל התהליך היו מעולים והוסיפו ערך מוסף למדיטציות המאוד מוצלחות שבחרת עבורנו. אשמח להשתתף בסדנאות מדיטציה למתחילים נוספות כשתהיינה. בינתיים, אשתדל מאוד להתמיד במדיטציה יומית מתוך מה ששלחת.
שבוע טוב וגמר חתימה טובה". אורית.
קורס מדיטציה למתחילים יולי ביילין
מדיטציה בתל אביב
לימודי מדיטציה
קורסים של מדיטציה על ידי יולי ביילין
מדיטציה קבלית יהודית למתחילים
יולי ביילין מורה למדיטציה
יולי ביילין L.M.Dהכשרה מקצועית.
> מאסטר (מורה מוסמכת) של שיטת לוסקי.
> מפתחת ומנכ" ל של אקדמיה למדיטציה i32 – טכניקות מדיטציה לאימון 32 אינטליגנציות, לשינוי, בריאות והצלחה.
> מורה לשיטת לוסקי ושיטות אבחון במכללת לוסקי.
> בעלת קליניקה פרטית (בתל אביב) לאבחון, טיפול ואימון אישי. התמחות בטיפול בחרדות, דיכאון והפרעות אכילה.
> מנכ"ל בפועל של "פורום לוסקי" – הרצאות וסדנאות לקהל הרחב להפצת חכמת 32 אינטליגנציות לחיים בשיתוף עם מכללת לוסקי.
 

 
תאריך פתיחת קורס מדיטציה למתחילים הקרוב: 25 בפברואר 2014. ימי שלישי בין 18:30 – 20:00.
קורס מדיטציה למתחילים נמשך 8 מפגשים שבועיים באורך של שעה וחצי בין השעות 18:30 – 20:00.
קורס מדיטציה i32 למתחילים מתקיים בתל אביב, קויפמן 6, מגדל בית גאון, קומה 16. (צמוד למלון דן פנורמה על טיילת תל אביב).
במהלך קורס מדיטציה למתחילים נלמד ונתרגל טכניקות שונות, מהנות ואף מפתיעות של מדיטציה, נחווה את חוויית המדיטציה בקבוצה ונקבל כלים פשוטים ומעשיים לשליטה ושינוי מחשבות, רגיעה ושיפור איכויות הנפש.
ניתן יהיה גם לשתף ולשאול את כל השאלות על התרגול האישי שלך.
קורס מדיטציה למתחילים במרכז

טופס מאובטח להצטרפות לקורס מדיטציה i32 למתחילים :
הקורס הקרוב: מתחילים ב-25 בפברואר 2014.
8 מפגשים שבועיים בין 18:30 – 20:00
עלות קורס מדיטציה i32 למתחילים בהרשמה מוקדמת:
במקום 1,970 ש"ח, 600 ש"ח הנחה >>> 1,370 ש"ח בלבד!
+ אתה מקבל מאיתנו בונוס מיוחד במתנה, בשווי 1,164 ש"ח
אנחנו מעניקים לך ערכת "מדיטציה i32" מודרכת
רבת ערך לתרגול עצמי בבית, בחינם!
מדיטציה למתחילים
לימודי מדיטציה קורס
או התקשרו עכשיו 050-7967745
או במיילinfo@hiyuly.org  
 
.
רוצה לקבל פרטים נוספים? יש לך שאלות נוספות?
השאר פרטים ונחזור אליך בהקדם עם פרטים מלאים
.
Top of Form
דואר אלקטרוני * שם * טלפון נייד * תוכן פניה
Bottom of Form
 
.
שאלות ותשובות נפוצות על מדיטציה FAQ:
למי זה מתאים? האם קורס מדיטציה למתחילים מתאים גם לי ?
> הקורס מתאים לכל גבר ואישה שמעוניינים להכיר ולתרגל טכניקות של מדיטציה לצורך שיפור איכות החיים.
> הקורס מתאים למבקשים להכניס יותר בהירות ומיקוד לחיים ובכך לשפר את התוצאות המתקבלות בכל מעשה.
> הקורס מתאים לכל אדם המעוניין להעמיק את ההיכרות שלו עם עצמו והחלקים המרכיבים אותו.
> הקורס מתאים למבקשים לשפר את הבריאות הפיזית והנפשית שלהם דרך תרגול טכניקות פשוטות ועתיקות יומין שהוכחו במחקרים מדעיים רבים.
…………………………………………………
למי לא מתאים קורס מדיטציה ?
X למי שאינו מחויב לעצמו ולבריאותו.
X למי שאינו בטוח שהוא הולך להטמיע את הכלי היעיל הזה בשגרת חייו.
X למי שאין לו 20 דקות ביום להקדיש לעצמו ולתרגול שישנה את חייו.
X כל מי שלא מעוניין לחולל שינוי לטובה בדרך המחשבה וההתנהלות שלו בחייו האישיים והמקצועיים.
…………………………………………………
מה הבונוס שאני מקבל בהרשמתי לקורס מדיטציה i32 ?
בהרשמתך ל קורס מדיטציה i32 למתחילים אתה מקבל בונוס מיוחד במתנהערכת מדיטציה i32 הכוללת 12 מדיטציות מודרכות ומונחות (מתוך הקורס) על ידי יולי ביילין לתרגול עצמי בבית, לכל החיים. זוהי ערכה שייצרנו עבור אנשים שמעוניינים לתרגל מדיטציה מונחית בנוחות של הבית שלהם, או שאין להם אפשרות להגיע פיזית לקורס (מפני שהם גרים רחוק מאוד). הערכה הזו נמכרת בהצלחה רבה בחנות האינטרנטית שלנו בסכום של 1,164 ש"ח. אתה מקבל אותה לגמרי בחינם!
…………………………………………………
האם קורס מדיטציה i32 מתאים גם למי שאין לו שום ניסיון קודם במדיטציה
בהחלט! קורס מדיטציה i32 מתאים גם למי שאין לו שום רקע, ידע או ניסיון קודם במדיטציה. אומרים שכאשר תלמיד מגיע עם "מיכל ריק", הידע יכול להיכנס פנימה טוב יותר ולא לגלוש אל מחוץ לדפנות הכלי מפאת חוסר מקוםיחד עם זאת, קורס מדיטציה i32 למתחילים מתאים גם למתרגלים וותיקים שמעוניינים להכיר טכניקות חדשות של מדיטציה i32 ולהעמיק את התרגול שלהם בתוך קבוצה עם מנחה.
…………………………………………………
האם התרגול של מדיטציה i32 מתבצע על כריות ומזרנים או על כיסאות ?
בדרך כלל, אנחנו נבצע את התרגול על מזרנים וכריות ובצורה שתהיה נוחה לך. חלק מהמדיטציות נתרגל בתנועה, בעמידה או אפילו בשכיבה. יחד עם זאת, למי שיש קושי בריאותי או פיזי לשבת בישיבה מזרחית, יכול לתרגל את המדיטציות במהלך הקורס גם על כיסא עם משענת. העיקר בתרגול הוא לשמור על גב ישר, ואין זה משנה את האפקט בין אם יושבים על כרית או כיסא מתאים.
…………………………………………………
ש: האם זה מתאים גם לאנשים שאין להם שום התנסות קודמת במדיטציה ?
ת: בהחלט כן. הקורס בנוי בצורה כזו שהוא מתאים לכל מי שמעוניין להכיר את עולם המדיטציה ולהתנסות בה באופן מעשי. הקורס מתאים גם למתרגלים מנוסים שרוצים לחזור ולהעמיק תרגול של מדיטציה בקבוצה מול מנחה מקצועי.
…………………………………………………
ש: האם ואיך יושבים בזמן מדיטציה ?
ת: ב קורס מדיטציה אנחנו נשב על מזרנים וכריות וחשוב שהישיבה תהיה נוחה. מדיטציה היא לא יוגה ולא דורשת גמישות או תנוחת ישיבה מיוחדת, פשוט ישיבה זקופה ונוחה. אין צורך בכושר גופני, גמישות או כל תרגולת גופנית אחרת. מדיטציה היא תרגול מחשבתי פשוט שמשרה שלווה ורוגע בנפש וגם בגוף.
……………………………………………….
ש: איך להתלבש ולבוא ל קורס מדיטציה כך שיהיה לי נוח ?
ת: יש להגיע בבגדים נוחים לישיבה, כגון: טרנינג נוח, או טייץ (לבנות) או כל דבר אחר מלבד ג'ינס או בגדים צמודים ולוחצים. המטרה היא שיהיה לך נוח לשבת ושהבגדים לא ילחצו ולא יעצרו את זרימת הדם.
………………………………………………
ש: מה נלמד ונתרגל במהלך קורס מדיטציה ?
ת: אנחנו נלמד ונתרגל ביחד כ-12 טכניקות שונות של מדיטציה, מדיטציות שונות מזרמים ומגישות שונות, מדיטציות שקטות ומדיטציות דינאמיות, מדיטציות למיקוד ומדיטציות מפתיעות ומרעננות. כל מדיטציה תשאיר בך תחושה שונה (ונעימה) ותתן לך אפקט שונה (כגון: שלווה, הרפיית הגוף, מיקוד, רוגע וכו').
………………………………………………
ש: עם מה אני יוצא מקורס מדיטציה i32 ?
ת: אתה תצא מהקורס עם חוויה חד פעמית ומרגשת, תחושת רגיעה ושלווה עמוקה וגם עם הידע והיכולת להמשיך לתרגל מדיטציה באופן עצמאי. בנוסף, אתה תקבל ממני 12 קבצים של מדיטציות מודרכות ומונחות (מתוך הקורס) על מנת להמשיך את התרגול הפשוט והמונחה גם בבית.
………………………………………………
ש: איפה כדאי לי לתרגל מדיטציה לאחר הקורס, האם יש מקום מיוחד או מומלץ לצורך תרגול מדיטציה ?
ת: מדיטציה מאפשרת לך לתרגל כמעט בכל מקום, זה כל היופי. אתה יכול לתרגל מדיטציה בבית, במשרד, בנסיעה באוטובוס או ברכבת, בטיסה, בים ואפילו תוך כדי ישבה בתור. בעזרת הקלטות המדיטציה שתקבל מאיתנו, זה הופך את התרגול שלך לעוד יותר פשוט. תוכל לשים אזניות ולתרגל מדיטציה היכן שאתה נמצא. יחד עם זאת, אנחנו ממליצים ליצור מקום מיוחד או פינה מיוחדת בביתך ששם תעשה מדיטציה באופן קבוע. כאשר אתה מקדיש פינה מסוימת לעשיה ספציפית, המקום הזה הופל להיות מקודש ובכל פעם שתתיישב בפינה הזו לצורך מדיטציה, האווירה שתהיה שם ושתצטבר מפעם לפעם תעזור לך להיכנס למדיטציה בקלות גדולה יותר.
………………………………………………
ש: האם יש שעה מועדפת במהלך היום או הלילה לצורך תרגול מדיטציה ?
ת: אין שעה מסוימת למדיטציה ומדיטציה ניתן לתרגל בכל שעות היום. מומלץ לא לנסות לתרגל מדיטציה כאשר אתה עייף מידי או מיד אחרי ארוחה גדולה כי תצטרך להיאבק עם שינה מתקרבת ומדיטציה אינה עוסקת במאבק. הכי מומלץ זה להתחיל בבוקר, אם יש לך אפשרות, נסה לשים את השעון המעורר שלך חצי שעה לפני הזמן הרגיל ולתרגל מדיטציה על הבוקר, זה יבטיח לך יום רגוע ושליו במיוחד. לאחר מכן, כל זמן שתמצא במהלך היום שלך הוא זמן טוב.
………………………………………………
ש: האם מותר לתרגל מדיטציה אחרי שתיית אלכוהול או נטילת תרופות או תחת השפעה חיצונית של סם כלשהו ?
ת: מדיטציה במהותה עוסקת בפיתוח המודעות והתודעה שלך ולכן מומלץ לתרגל מדיטציה כאשר ראשך צלולים כמה שניתן. יחד עם זאת, אין מניעה חד משמעית לתרגול מדיטציה בכל מצב אחר, במיוחד אין מניעה לתרגול מדיטציה אם אתה נוטל תרופות כלשהן.
……………………………………………..
יולי, יש לי שאלות נוספות לגבי קורס מדיטציה למתחילים , למי לפנות?
  
את השאלות שלך יש לשלוח אלי לכתובת info@hiyuly.org ואני אשיב לך עליהן בצורה מסודרת.  או דברו איתי טלפונית: 050-7967745
 
ללמוד מדיטציה

טופס מאובטח להצטרפות לקורס מדיטציה i32 למתחילים:
הקורס הקרוב : מתחילים ב-25 בפברואר 2014.
8 מפגשים שבועיים בין 18:30 – 20:00
עלות קורס מדיטציה i32 למתחילים בהרשמה מוקדמת:
במקום 1,970 ש"ח, 600 ש"ח הנחה >>> 1,370 ש"ח בלבד!
+ אתה מקבל מאיתנו בונוס מיוחד במתנה, בשווי 1,164 ש"ח
אנחנו מעניקים לך ערכת "מדיטציה i32" מודרכת
רבת ערך לתרגול עצמי בבית, בחינם!
מדיטציה קורס מקצועי
מדיטציה
או התקשרו עכשיו 050-7967745
או במיילinfo@hiyuly.org 
 
.
רוצה לקבל פרטים נוספים? יש לך שאלות נוספות?
השאר פרטים ונחזור אליך בהקדם עם פרטים מלאים
.
Top of Form
דואר אלקטרוני * שם * טלפון נייד * תוכן פניה
Bottom of Form
 
 
 
לייבסיטי - בניית אתרים