רינת הראל נחום

 

תלמידתן של רחל זולברג, ליאורה קסטנבוים, ומירה ארצי פדן.

 

מדריכת יוגה מוסמכת מטעם מכון וינגייט בשיטת הויניאסה לפי דסיקשר. חברה בארגון מורי היוגה בישראל.
מדריכת יוגה לילדים ומבוגרים. מתמחה ביוגה נשית: יוגת פריון, בהריון ולאחר לידה, גיל המעבר וגיל הזהב.

בעלת תואר שני בפסיכולוגיה.

רינת מלמדת בסאנגה בימי חמישי ב19:00

חזרה למערכת השעות, חזרה למורים בסאנגה

ויני ויניאסה יוגה:

תרגול יוגה הוא כלי ייחודי ורב עוצמה
, המאפשר ליהנות מחוויה של תנועה, נשימה והרפיה. ת
רגול פיזי המחזק גוף ונפש.
ויניאסה היא חיבור הנשימה עם התנועה - זרימה
ביצוע סדרת תנוחות משתנה תוך דגש על ריכוז והרפיהעבודה על היציבה ויישור הגוף, הקשבה ומודעות פנימית.

ויניאסה יוגה מסייעת לשמירה על אורך חיים בריא ומאוזן
, להתמודדות עם לחצים, ומאפשרת זמן של איחוד ושקט פנימי.

הגישה של דסיקשר, שיטת הויניאסה אומרת כי "לא התלמיד יתאים עצמו ליוגה, אלא יש להתאים את היוגה לתלמיד ולפי צרכיו".

המתאמן אמור לצאת מהאימון במצב טוב יותר מאשר כשנכנס אליו, וזאת על מנת לבצע את תפקידיו בחיים ביתר בהירות, ריכוז, עוצמה ורוגע.

 בבניה נכונה של האימון - בעזרת מורה, המתאמן חווה שיפור הדרגתי במצבו הגופני, הנפשי והרוחני.
האימון נעשה בתאום תנועה ונשימה, היינו, אורך התנועה כאורך הנשימה. בצורה כזו המחשבה מרוכזת בגוף ובנשימה, כתוצאה מכך נוצר חיבור בין הגוף הנשימה והמחשבה, ה MIND, אותו חיבור מביא את שלוות הנפש, אותה תחושה הרמונית אליה אנו מייחלים.

מוזמנים לבוא ולהתנסות. 
תודה

 

 

 
לייבסיטי - בניית אתרים