סדנת סוף - שבוע בעין כרם 
עם אורי ארבל וטל סקלי
 22-23 ליולי 2011

סדנת יוגה, מדיטציה ותרגול
סדנא על אגיה העין השלישית בהיבט של סינרגיה - השלם גדול יותר מסך חלקיו.
סדנא שבה נשלב את כלל היכולות הטמונות בנו בתרגול ובחיים.

הסדנא כולה תתמקד באגיה - העין השלישית. בשילוב כלל היכולות שלנו בתירגול. ובעצמנו, נלמד להיות נוכחים בכל רגע בחיים.
להקשיב לעצמנו ולסובב אותנו, ולשמור על איזון בכל עת.
נדבר בכמה רמות:
ברמה הפיזית - תחושות גוף
ברמת הנשימה - שילוב של אוגיי ומודעות לנשימה בכל תנוחה
ברמת האנרגיה - ניגע בנאדים תעלות הזרימה של האנרגיה בגופנו
ברמת ההרגלים - כיצד אנו מתרגלים אילו דפוסים ניתן לראות בחיינו ובתירגול
ברמת החוכמה - היכולת להיות נוכחים במעין מדיטציה בתנועה דבר המעלה תובנות.
כל  אלה מתוך מקום של אושר והנאה מהתרגול ומהחיים.
 
לחצו על התמונה, כדי לראות מצגת תמונות ששלחה רחל אלגום מהסדנא שהתרחשה בקייץ. תודה רחל.
נתרגל בשתי קבוצות - קבוצה לתרגול מתקדם וקבוצה לתרגול בסיסי, כך שכל אחד יוכל למצוא את מקומו מבחינת רמת התרגול.
 
נתארח במנזר (לתמונות, אנא הקישו על התמונה משמאל), בחדרים זוגיים או בחדרי שלישיה, ננוח, נמדוט, נקבל את השבת יחד עם ארוחת ערב צמחונות ונעימה ונתרגל יוגה. 
לפרטים נוספים והרשמה, אנא התקשרו 077-5108108
או שילחו מייל עם פרטי ההזמנה שלכם לכתובת מייל -
sangayoga@gmail.com

פרטים נוספים:

כדאי להביא:

בגדים קלילים ונוחים לתרגול
מזרון יוגה + כרית ישיבה (אם יש).
שמיכה (ליוגה נידרה)
כלי רחצה וכד'
שעון מעורר

מחירים:
סדנא: 380 ש"ח לאדם.
***בהרשמה מוקדמת עד תאריך 30.6 עלות הסדנא 290 ש"ח !
 + עלות לינה וארוחות: 300 ש"ח לאדם בחדר שלישיה.
325 לאדם בחדר זוגי.
בהרשמה ינתנו 150 שח דמי הרשמה.
במקרה של ביטול, עד 11.7.2011, דמי הרשמה על סך 150 ש"ח יוחזרו.
 

לוח זמנים:
(כמו כל דבר בחיים גם הוא נתון לשינויים)
יום שישי
12:00 הגעה וחלוקה לחדרים
12:30 תרגול ראשון בקבוצות
14:00כיבוד קל, מנוחה, קשקשת וחקירת הסביבה
16:00 תרגול שני בקבוצות
19:00 ארוחת ערב
20:00 שירה מקודשת

 
יום שבת

7:00 תרגול שלישי בקבוצות
8:30 ארוחת בוקר
10:30 הרצאה
11:15 תרגול משותף מתרגלים ומתקדמים
12:15 יוגה נידרה
12:35 מדיטציה
13:00 ארוחת צהריים

14:30 מנטרה אופציונלי

15:00 תירגול סיכום
16:30 מפגש סיכום
17:00 סיום


 
מנזר האחיות ציון נמצא ברחוב האורן 23 , עין כרם ירושלים. יש חניה בתוך המנזר
 
לייבסיטי - בניית אתרים