פירוט תוכן הסדנא:

שיעור ראשון
הקדמה: גוף/ נפש ונפש/ גוף
מהי באמת, אבל באמת, "תזונה נכונה"? מה לומדים מתרבויות "פרימיטיביות"?
היסטוריית הוויטמינים: מלחמת הפרדיגמות   
האידיבידואליות: כמו שאנו שונים בפרצופינו ובאישיותינו, אנו שונים בביוכימיה שבתוכינו.
שיעור שני
נפלאות המים – תכונות וחשיבות, עבודתו של מסארוּ אמוטו, הפלרת מים (שוברים מיתוסים)
שומנים – הבנה נכונה של שומנים וכולסטרול (שוברים מיתוסים)
ממברנת התא, כולסטרול, שומנים רוויים ובלתי-רוויים, שמנים מזוקקים, שומן "טרנס"
אומגה-3: תרופה מהים
שיעור שלישי
ויטמינים מסיסי שומן – DEKA
אנרגיה, סוכר, ויטמינים מסוג B, קו-אנזים Q10
שיעור רביעי
הכוח האמיתי של ויטמין C
צפדינה – המחלה הגנטית
תפקידיו של ויטמין C כבסיס להבנת חשיבותו לבריאותינו
פרקטיקה: כמה, מתי, איך ואיזה מוצרים?
שיעור חמישי
מינרלים במעגל החיים:
הטובים: מגנזיום, סידן, סלניום, כרום, אבץ
המזיקים: כספית, אלומיניום... מקורות ומניעת חשיפה
שיעור שישי
השפעת התזונה על נפש הילד
FNOBC (תזונה לקויה לתאי המוח) וגם ויטמין "L"
שינויים בהרגלי אכילה
היריון, לידה והנקה
ADHD, תסמונת דאון, אוטיזם, סכיזופרניה
שיעור שביעי
טיפול במחלות נפוצות ומניעתן – לב, סכרת, דכאון, תת-פעילות בלוטת התריס...
דיון על מצבי בריאות שונות לפי בקשות המשתתפים
תרופות ותוספים: "חוק פייפר"
מקורות מידע: "האמת אינה נקבעת ברוב קולות".
שיעור שמיני
מפגש בחנות הטבע (להביא דף כתיבה ומחשבון)
הכרת מוצרים – מאכלים חדשים ותוספים שונים
מהם מזונות-על (superfoods) ואיך נצרוך אותם?
קריאת תוויות המזון (וסימון תזונתי)
הערכת מחירים של תוספים
סדנת מיצים

(הערה: התוכנית עשויה להשתנות לפי הספק העברת החומר ולפי בקשות המשתתפים)

 
לייבסיטי - בניית אתרים