שלום לכול המתעניינים
תהליך הניקוי שאותו אני מציע לכם שונה מהותית מצום המיצים אותו נערוך בסדנה. 
הוא עדין יותר, מכיל אוכל מוצק וסיבים, מגוון ומאפשר. 
משום כך קל יותר לשלב אותו בחיי היום יום ולבצע ניקוי מתמשך של שבועיים.
צום המיצים בסדנה הוא חזק ומרוכז יותר ומשום כך דורש נוכחות של מורה לפחות בפעם הראשונה.

מצורפים כאן המתכונים לצום מיצים לפי הארוחות השונות של היום
העיקרון המוביל את התהליך הוא שאנו זקוקים לשתיה/ארוחה כל 3-4 שעות.
בין הארוחות אפשר ומומלץ לשתות ללא הגבלה מים בצירוף מלח, כורכום, פטרוזיליה, ג'ינג'ר ועשבי תיבול נוספים.

לקחת בחשבון שהתהליך מחליש, שמצבי הרוח רגישים יותר להשפעות סביבתיות.
בשלב כל שהוא סביר להניח שתחוו "קיר" ותחושה חזקה של חולשה
אתם מוזמנים להתקשר
ובכל מקרה, זה יעבור
לאורך הימים הללו אני ממליץ להקפיד על תרגול עדין: הקפסולה, תרגילי מפרקים ומנוחה.
 
הייתי ממליץ, כחלק מהתהליך, להתחיל בביצוע ניקיונות יוגיים, אבל אין זו חובה.
 
לחצו על הארוחה המבוקשת כדי לקבל דוגמאות למתכונים נהדרים ובריאים
 
 
ארוחת בוקר
ארוחת צהריים ארוחת ערב חטיפים
 
לייבסיטי - בניית אתרים