והיום אני מזמין אתכם להתבונן באיכות של איזון,
איזו תנוחה מתאימה לכך יותר מתנוחת העץ?
לחצו כאן לסרטון שינחה אתכם לבצע את תנוחת העץ.
במהלך הסרטון, אתם מוזמנים להתבונן בחוויה הפיזית,
לשים לב לנשימה – איזה נחיר אקטיבי יותר – ימין או שמאל?
להתבונן במחשבות שעוברות לכם בראש,
בדיאלוגים הפנימיים וברגשות.
לאחר היציאה מהתנוחה, שוב התבוננו בחוויה על כל היבטיה.
כעת, העלו זיכרונות של אירועים מהשנה החולפת
שבהם הצלחתם לשמור על האיזון שלכם
בכל אחת מהרמות (גופנית, נפשית או מחשבתית).
העלו גם זיכרונות של אירועים שבהם המציאות, הגירויים החיצוניים, הוציאו אתכם מאיזון.
שימו לב, מה סייע לכם להיות מאוזנים השנה?
מה הוציא אתכם מאיזון?
אתם מוזמנים להתבונן ולקבל שזו החוויה שלכם מהשנה החולפת.
כתבו לעצמכם בבקשה את כל מה שעלה, כך שנוכל בהמשך לעבוד עם זה.
המשך שבוע נעים
אורי

 
 
לייבסיטי - בניית אתרים